Диетические газированные напитки: обратная сторона медали

Всем известно, что от газированных напитков поправляются. Поэтому производители изобрели диетические газированные напитки, которую обожают женщины, следящие за фигурой и регулярно подсчитывающие калории в продуктах.

Но на самом ли деле чудо-напиток приносит только пользу? На самом деле они могут быть не такими безобидными.

Искусственный сахар, который добавляют в такие напитки может наоборот сильнее вызывать аппетит и вы станете больше есть.

Кроме того, ученые выяснили, что диетические газированные напитки негативно влияют на работу почек.

Ученые на протяжении 10 лет следили за двумя группами женщин. Первая пила напитки изредка, вторая – регулярно, несколько раз в день. Выяснилось, что любители диетических напитков больше страдают от проблем с почками, и у многих из них развился сахарный диабет. Причиной этому они считают наличие в газированных напитках натрия и искусственных красителей.

Врачи рекомендуют заменить диетические газировки, энергетические напитки, соки в пакетах — натуральными напитками. Во всех перечисленных напитках содержится сахар, а во многих сахар – искусственный. Почкам труднее его перерабатывать и со временем их функция ослабляется, могут развиться серьезные патологии.

Пейте чистую воду, свежевыжатые соки, компоты, молочные продукты. Эти напитки не содержат вредных искусственных включений, улучшаю обмен веществ и выводят из организме шлаки.

Источник: music-time.ru